Kehonpuhdistusta

Siitä on jo tovi, kun aloin kiinnostua kaikenlaisista elimistön puhdistautumiskeinoista yms. ja jatkuvasti kiinnostukseni terveitä elintapoja kohtaan kasvaa kasvamistaan. Siispä ryhdyin ajatuksista tekoihin. Olen nyt syönyt kolmisen viikkoa kasvispainoitteista ruokaa kuitenkaan ottamatta hirveää stressiä vaikka välillä lihaakin söisin eli ehdotonta vegetarismia en noudata. Enkä tosiaan ole siirtynyt kasvisruokiin esim.vakaumuksen vuoksi vaan ainoastaan terveyssyiden takia. Kasvisruoasta tulee huomattavasti parempi olo kuin liharuoasta, välttyy ähkyltä ja turvotukselta, saa riittävästi ravintoaineita ja kuitua, hyvää mieltä unohtamatta.

Ruokavaliomuutosten lisäksi aloitin puhdistuskuurin ja ostinpa Glaubersuolaakin. Olen nyt ollut puhdistuskuurilla kolme päivää ja eilen otin 10g suolaa lasilliseen vettä sekoitettuna. Pelotti kyllä aika julmetusti tuon suolan ottaminen, kun ystävästämme netistä löytyi taas jos jonkinmoista kommenttia. Tosin joillain varmasti tämä suola aiheuttaa räjähdysmäisen reaktion, mutta itselleni ei sellaista tullut. 

Glaubersuola on 100%:sta natriumsulfaattia ja sitä käytetään mm. ennen paastoa suolen tyhjentämiseen suolihuuhtelun ohella. Koska en paastoa, ajattelin että pelkkä suola riittää minulle. Pussin käyttöohjeessa lukee että suolaa otetaan kerralla 5-20g veteen sekoitettuna ja tämän määrän pitäisi aiheuttaa tyhjenemisen. Minulla ei tyhjentymistä juurikaan tapahtunut vaan vatsa toimi normaaliin tapaan. Ajattelin ottaa vielä huomenna toiset 10grammaa suolaa, joskos sitten tapahtuisi jotain.

Puhdistuskuurina käytän Bioteekin seosta. Täältä lisää infoa: Bioteekin puhdistuskuuri. Olen ottanut alusta asti 2tl päivässä ja välillä sekoittanut teehen, veteen tahi smoothieen. Ennen kuurin aloittamista etsin netistä käyttäjäkokemuksia, joita löytyi jonkinverran. Joillain kuuri oli aiheuttanut ilmavaivoja, kipuja, refluksivaivaa tai ripulia. Osalle käyttäjiä kuuri ei aiheuttanut mitään em.oireista. Kuulun tähän jälkimmäiseen porukkaan. En ole huomannut mitään epämiellyttäviä vaikutuksia itselläni. Oireettomuuteen/oireisiin vaikuttaa varmasti aiemmat elintavat ja päivittäin saatu kuitujen määrä. Mikäli on tottunut hyvin epäterveelliseen ruokaan, niin varmasti psylliumin syöminen aiheuttaa aluksi ikäviä sivuvaikutuksia.

Olen tässä miettinyt, että miltä tämän kuurin lopettamisen jälkeen sitten pitäisi tuntua, jotenkin terveemmältä ja energisemmältä?? Jää siis nähtäväksi tuleeko mitään muutoksia, toivon kyllä että tästä jotain hyötyä olisi.

Tämännäköistä purua on Bioteekin puhdistusjauhe

Paremmat päivät

Ihme on tapahtunut! Kädet ja jalat ovat olleet paremmassa kunnossa nyt reilut kaksi viikkoa. Pisin aika koko koko sairauden olemassaolon aikana. Ihan hirvittävän iloinen en silti osaa olla, kun tilanne voi muuttua yhdessä yössä radikaalisti, mutta kyllä tämä hienoa on. Koko kevään toivoin että olisi kesällä edes pari viikkoa parempaa niin pääsisin uimaan ja nyt oon käynyt polskimassa jo monta kertaa. Kerrassaan ihanaa.

Olen paljon miettinyt että, mistä tälläinen "paraneminen" saattaisi johtua ja johtopäätös on Enbrel sekä tekemäni elämäntapamuutokset. Enbrel on biologinen reumalääke Ebrel:lääkeinfo, jonka vaikuttava aine on etanersepti. Enbrel on lääke, joka salpaa tulehdusreseptoreja ja täten vähentää joihinkin sairauksiin liittyvää tulehdusta. 

Ennen Enbreliä käytin Humiraa. Molemmat lääkkeet ovat minulla olleet selkärankareuman hoitoon. Humira auttoi oikein hyvin reumakipuihin ja liikkuvuuskin parani, kun tulehdus saatiin kuriin. Maaliskuun lopussa Humira lopetettiin, koska oli epäily että Humira olisi laukaissut/aiheuttanut ppp:n. Varmuutta asiasta ei ole, eikä varmasti tulekaan olemaan. Reumalääkärini kuitenkin epäilee että Humira ei olisi aiheuttanut ppp:ä vaan se on ollut minulla "sisäsyntyisesti" ja Humira olisi ainoastaan edesauttanut sairauden puhkeamista. On kuitenkin tapauksia, joissa Humira on laukaissut/aiheuttanut ppp:ä, joskin tämä on äärimmäisen harvinaista.

Jokatapauksessa, olen nyt käyttänyt Enbreliä kolmisen kuukautta ja ihon kunto on paljon parempi. Myös reumaoireet ovat pysyneet kurissa, joskaan ei niin hyvin kuin Humiralla. Rakkuloita tulee vähän ja harvemmin kuin aiemmin, lisäksi ne ovat todella pieniä eivätkä haittaa niin paljoa kuin isommat. Kämmenet ja jalkapohjat ovat vielä todella kuivat ja iho hilseilee entiseen tapaan. Kipuja ja kutinaa on vielä paljon, mutta sentään siedettävämpänä kuin aiemmin. 

Olen nyt ollut sairaslomalla reilut 6 kuukautta enkä enää stressaa niin paljon kuin ennen. Syön pääosin kasvisruokaa, juon vettä kolmisen litraa päivässä, happo-emäsjauhetta olen käyttänyt muutaman kuukauden, uniongelmat ovat helpanneet ja päästän itseni hivenen helpommalla. Suurimmat muutokset ovat alkoholin käytön vähentäminen sekä tupakoinnin lopettaminen. Olen nyt ollut tupakoimaton reilut 7 kuukautta eli melkein saman aikaa kuin olen sairastanut ppp:ä. Kertaakaan ei ole tullut mieleen että alkaisin polttaa uudelleen. Itseasiassa on sellainen olo, kuin en olisi koskaan polttanutkaan. Samoin poikaystäväni ja ystäväni ajattelevat. Joitain muutoksia aion vielä tehdä ja syksymmällä pääsen ravitsemusterapeutille, joskos sitten siirtyisin kokoaikaiseksi jänöksi =D 

Alla kuvia vasemmasta kämmenestä. (pahinta kuvaa en tänne laita, se olisi vähän turhan hurjaa)

8.3.12 rakkulavaiheen jälkeen

4.7.12